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亲爱的情绪 (1)
2023-03-02 16:16:00    日进志

这是日进志第 376篇原创文章


【资料图】

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看到微博上有段话:

当爸爸开车走错路的时候 妈妈在旁边说 正好咱们可以去看一下没见过的风景 当妈妈做了菜却忘了煮米饭的时候 爸爸说 你等着我去买馒头 正好我想吃馒头了 幸福的家庭 遇到困难的时候 父母首先想到的 不是互相指责 而是团结起来 用最好的方式去解决问题 一切炽热 都抵不过这种踏实和心安

这段话的标注是:一个情绪特别稳定的家庭。

可能“情绪稳定”的人或家庭殊为难得吧,看起来转发者都是冲着它转的。

不生气,我叫不生气

第一种情况在我家简直是过于司空见惯了。印象最深的一件事,是全家吃过午饭要去看马戏,留出的时间还是很充足的。不过当天有些路改为单行什么的,也是有点挑战。

但是,你老走错路算咋回事呢?这条单行了你绕来绕去又绕到这里来了算咋回事呢?

我盯着手表,算着一车子人每个人350的门票要是迟到一会儿损失有多大、完全赶不上损失有多大,心里肉痛得滴血。

但是!你不能催也不能抱怨,因为你知道无论是明催还是暗戳,只会令司机师傅要不毛躁,要不生气,总之,是不可能灵光一现就此一路通途的。闭嘴才是唯一上策。

不觉吐槽吐得有点离题万里了…

我现在,碰到路走错了、约好时间等人接等到怀疑人生啊什么的,真的是完全不生气不急燥了。

因为对方真的不是有意的。也没什么好批评的,批评没用,很可能还真是尽力了。

此时的生气还真是一种损人不利己的事。傻子才做。

看不见,我看不见

但是我不会改看风景,不会改吃馒头。做得不好是事实,这没什么不能直视的。

“唉呀,正好这条路从来没走过,看看全新的风景还挺好”;

“很久没吃馒头了,正好可以叫个新主食回来吃吃看,也不错”。

除了刚谈恋爱要维系自己好相处人设的年轻人外,我看不出谁需要这么虚伪。

我当然也乐于看风景,换个口味也不是什么大事,但是,我不会夹杂着逢迎,在完全回避对方做了“错事”的前提下,转移话题,以表现大度。

正因为内心深处知道所有的“错”只是一时,只是一处,完全可能得到纠正,所以并不需要不好的东西就自动“看不见,我看不见”。

日常里,有擅长的领域,也有差错不断的时候,有人会觉得,选择性的看不见才是相处之道。

但是,如果积累着不爽却不能言,只为了表面上的和平和谐;一方不自知地冒犯或犯错,一方不断地隐忍装看不见。这,只会使小问题积压成大裂痕。而且,常犯错的一方往往因为不自知、没有被告知而更加无辜。

看到朋友写的这句:真正自信的人,不害怕犯错。是的,真正自信的人,不害怕自己犯错,不苛责别人犯错。

泥石流

朋友看到“一个情绪特别稳定的家庭”这段,不以为然:

情绪可以稳定,但生活不能是泥石流。

不复盘错误就很有可能会一直重复,到时候总有人会大崩溃。一个充满不确定性的家庭环境也不能算是很好的家庭环境。

情绪的起伏与稳定

情绪稳定不等于一切为了没矛盾,情绪稳定是手段,目的仍然是高质量的生活(幸福感)。

而且我渐渐发现,情绪稳定的人,也会(应该)生气,会发脾气;允许甚至是主动产生即时情绪,愤怒、难过、嫉妒、忧伤…

允许自己为人。

几乎不吵架不冲突多年后,我才意识到这一点。要允许自己为人。接纳而不是忽视更不是堵住自己的情绪,才是对的。

在情绪起伏中,看到自己,在意的是什么,不能接受的是什么?看到自己与对方的关系,能改善的是什么,不能容忍随时成为火药筒的又是什么?

在表达中 — 无论是情绪还是语言表达,看到和了解自己,真实面对自己的需求。在情绪起伏中看到平时隐匿着的盲点,关系才有机会真正向着双方更加舒适的方向改进。

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关键词: 我看不见 害怕自己 遇到困难

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